எல்லோரும் அனுபவிக்கக்கூடிய 40+ ஆரோக்கியமான இனிப்பு சமையல்

சிறந்த ஆரோக்கியமான இனிப்பு சமையல் மைக் கார்டன்

'ஆரோக்கியமான' மற்றும் 'இனிப்பு' ஆகியவற்றை ஒரே வாக்கியத்தில் முற்றிலும் உச்சரிக்க முடியும் என்று சொல்வதன் மூலம் தொடங்குவோம், ஏனென்றால் அங்கே இல்லை இனிப்பு ஒரு சீரான உணவின் பகுதியாக இருக்க முடியாது என்று எழுதப்பட்ட விதி. லேசான இனிப்புகள் சேர்க்கப்பட்ட சர்க்கரை மீது பரே மற்றும் பால், மற்றும் இன்னும் சுவையாக இருக்கும். நீங்கள் சர்க்கரை அல்லது கார்ப்ஸைக் குறைக்க விரும்புவதற்கான காரணம் எதுவுமில்லை, இந்த அற்புதம் இனிப்புகளுக்கு நீங்களே சிகிச்சையளிப்பதை நீங்கள் உணருவீர்கள், அவற்றில் பல அம்சங்கள் ஆரோக்கியமான பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளும் அது இயற்கையாகவே இனிமையாக இருக்கும்.

எங்களுக்கு பிடித்த இனிப்புகள் நலிந்த சுவை ஆனால் அதிக சர்க்கரையுடன் ஏற்றப்படவில்லை. உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு அனுபவிக்க முடியும் உறைந்த உபசரிப்பு வழங்கியவர் வேடிக்கையான பாப்சிகல் அச்சுகளைப் பயன்படுத்துதல் - முழு குடும்பத்திற்கும் வேடிக்கையான இனிப்புகளை உருவாக்க இது ஒரு சிறந்த வழியாகும், ஆனால் நீங்கள் ஒரு கிண்ணத்தைப் பிடுங்கி, உங்கள் உறைவிப்பான் பயன்படுத்தி DIY ஐஸ்கிரீமை பறக்க வைக்கலாம். காய்கறிகளை இனிப்பில் எப்படி பதுங்குவது, நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்? துண்டுகள் மற்றும் கேக்குகளில், நிச்சயமாக, பீட் போன்ற புதிய தயாரிப்புகளாக ஒரு சத்தான பஞ்சை சேர்க்க உதவும் எந்த இடிக்கும்.



உங்கள் பின்தொடர் ஆரோக்கியமான வார இரவு உணவு இந்த ஊட்டமளிக்கும் இனிப்பு சமையல் ஒன்றில். இந்த இனிப்பு யோசனைகள் சில சைவ உணவு ஒப்புதல் , கிட்டத்தட்ட அனைத்தும் சர்க்கரை குறைவாக உள்ளன ( சர்க்கரை கூட இல்லாமல் இருக்கலாம்! ), மற்றும் ஒரு சில ஹோல் 30, பேலியோ மற்றும் போன்ற நவநாகரீக உணவு திட்டங்களுக்கு பொருந்தும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன கெட்டோ உணவு, அது உங்கள் விஷயம் என்றால்.



கேலரியைக் காண்க 41புகைப்படங்கள் ஆரோக்கியமான இனிப்பு சமையல் 3 மூலப்பொருள் சாக்லேட் ம ou ஸ் மைக் கார்டன் 1of 413-மூலப்பொருள் சாக்லேட் ம ou ஸ்

உங்களிடம் டார்க் சாக்லேட், மார்ஷ்மெல்லோஸ் மற்றும் கொஞ்சம் கனமான கிரீம் இருக்கிறதா? 10 நிமிடங்களில், இந்த மகிழ்ச்சியான எளிய பஞ்சுபோன்ற விருந்தை நீங்கள் தூண்டலாம்.

3-மூலப்பொருள் சாக்லேட் ம ou ஸிற்கான செய்முறையைப் பெறுங்கள் »

சிறந்த தேங்காய் பால் சமையல் தேங்காய் டை ஐஸ்கிரீம் மைக் கார்டன் இரண்டுof 41எளிதான-எப்போதும் பழ ஐஸ்கிரீம்

முதல் டைமர்கள், கவலைப்பட வேண்டாம்! புதிதாக ஐஸ்கிரீம் தயாரிப்பது மிகவும் எளிதானது, ஏனெனில் உங்களுக்கு பிடித்த பழத்தை நீங்கள் தேர்வு செய்வீர்கள் அதை கலக்கவும் அமுக்கப்பட்ட பால், தேன் மற்றும் ஒரு சிட்டிகை உப்பு. நீங்கள் ஒரு ஆல்ட் அமுக்கப்பட்ட பாலை எடுத்தால் எங்கள் அணுகுமுறை சைவ நட்பு கூட.



எளிதான-எப்போதும் பழம் மற்றும் தேங்காய் ஐஸ்கிரீம்களுக்கான செய்முறையைப் பெறுங்கள் »

தொடர்புடையது : 16 சிறந்த DIY வேகன் ஐஸ்கிரீம்கள்

சிறந்த ஆரோக்கியமான இனிப்பு சமையல் குறிப்புகள் பீட் பிரவுனிகள் மைக் கார்டன் 3of 41ஃபட்ஜி பீட் பிரவுனீஸ்

மற்ற மாற்றுகளுக்கு பதிலாக பிட்டர்ஸ்வீட் சாக்லேட் மற்றும் பழுப்பு சர்க்கரையைத் தேர்ந்தெடுப்பது, மற்றும் புதிய பீட்ஸை இரட்டிப்பாக்குவது இந்த பிரவுனிகளை வெல்வெட்டி மென்மையாக்குகிறது.

ஃபட்ஜி பீட் பிரவுனிகளுக்கான செய்முறையைப் பெறுங்கள் »

சிறந்த ஆரோக்கியமான இனிப்பு சமையல் சரியான மஸ்கார்போன் மைக் கார்டன் 4of 41சரியான எலுமிச்சை மஸ்கார்போன்

சூப்பர் கூல் இனிப்புடன் இரவு விருந்தினர்களை ஆச்சரியப்படுத்த விரும்புகிறீர்களா? இந்த தயாரிப்பில் இனிப்பு சரியான உணவில் பரிமாறும்போது 'வாவ்' காரணியைக் கொண்டுவருகிறது.

எலுமிச்சை மஸ்கார்போன் பர்ஃபைட்ஸ் செய்முறையைப் பெறுங்கள் »

சிறந்த ஆரோக்கியமான இனிப்புகள் ஸ்ட்ராபெரி ருபார்ப் நொறுங்குகிறது மைக் கார்டன் 5of 41ஸ்ட்ராபெரி-ருபார்ப் நொறுங்குகிறது

உங்கள் தோட்டத்திலிருந்தோ அல்லது உழவர் சந்தையிலிருந்தோ பருவகால பொருட்களை அறுவடை செய்வது இனிப்பை மிகவும் சுவையாக மாற்றும். இந்த புதிய வசந்த ருபார்ப் செய்முறை முழு பை மேலோட்டத்தின் தேவையை நீக்குகிறது.

ஸ்ட்ராபெரி-ருபார்ப் நொறுக்குதலுக்கான செய்முறையைப் பெறுங்கள் »

பெக்கன் சுட்ட ஆப்பிள் பவுலோஸுடன் 6of 41பெக்கன்-ஸ்டஃப் செய்யப்பட்ட 'வேகவைத்த' ஆப்பிள்கள்

ஒரு சிதைந்த ஆப்பிள் பைகளிலிருந்து ஒரே மாதிரியான அனைத்து பொருட்களையும் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், ஆனால் மேலோட்டத்தைத் தள்ளிவிடுங்கள். போனஸ்: இந்த ஆப்பிள்கள் உண்மையில் உங்கள் மெதுவான குக்கரில் 'சுடப்படுகின்றன', எனவே நீங்கள் அவற்றை அமைத்து மறந்துவிடலாம்.

பெக்கன்-ஸ்டஃப் செய்யப்பட்ட 'வேகவைத்த' ஆப்பிள்களுக்கான செய்முறையைப் பெறுங்கள் »

தொடர்புடையது : கோருக்கு சுவையான 40 ஆப்பிள் இனிப்புகள்

சிறந்த ஆரோக்கியமான இனிப்பு சமையல் மாம்பழ பெர்ரி ஐஸ்கிரீம் மைக் கார்டன் 7of 41நோ-சர்ன் மா-பெர்ரி ஐஸ்கிரீம்

இந்த குறைந்த சர்க்கரை ஐஸ்கிரீம் தயாரிக்க, உங்கள் பொருட்களை வெறுமனே வெளுக்கவும் ஒரு செயலியில், பின்னர் அது உறைவிப்பான் ஒரு ரொட்டி வாணலியில் முழுமையை அமைக்கட்டும்.

நோ-சர்ன் மா-பெர்ரி ஐஸ்கிரீம் செய்முறையைப் பெறுங்கள் »

சிறந்த ஆரோக்கியமான இனிப்பு சமையல் ரூபி சிவப்பு திராட்சைப்பழம் டார்ட்லெட்டுகள் மைக் கார்டன் 8of 41ரூபி சிவப்பு திராட்சைப்பழம் டார்ட்லெட்டுகள்

நொறுங்கிய மேலோட்டத்திற்கான பசி என்பதை பை காதலர்கள் புரிந்துகொள்கிறார்கள் வேண்டும் திருப்திப்படு.

ரூபி சிவப்பு திராட்சைப்பழ டார்ட்லெட்டுகளுக்கான செய்முறையைப் பெறுங்கள் »

சிறந்த ஆரோக்கியமான இனிப்பு சமையல் சைவ சாக்லேட் சிப் குக்கீகள் மைக் கார்டன் 9of 41வேகன் சாக்லேட் சிப் குக்கீகள்

பெரும்பாலும், இந்த சைவ விருந்துகள் வழக்கமான குக்கீகளுடன் ஒப்பிடும்போது ஊட்டச்சத்தில் மிகவும் ஒத்ததாக இருக்கும் - ஆனால் வெண்ணெய் தவிர்க்கப்படுவது நீங்கள் சாப்பிடும் நிறைவுற்ற கொழுப்பைக் குறைக்கிறது.

வேகன் சாக்லேட் சிப் குக்கீகளுக்கான செய்முறையைப் பெறுங்கள் »

ஆரோக்கியமான இனிப்பு சமையல் பீச் கேலட் மைக் கார்டன் 10of 41பீச் கேலட்

ராஸ்பெர்ரி மற்றும் பீச் ஆகியவை இயற்கையின் மிட்டாய் - அவை இந்த இனிப்பில் ஏராளமான கப் சர்க்கரையின் தேவையை குறைக்கின்றன. வெறுமனே ஏற்பாடு மற்றும் சுட்டுக்கொள்ள!

பீச் கேலட்டிற்கான செய்முறையைப் பெறுங்கள் »

சிறந்த ஆரோக்கியமான இனிப்பு சமையல் ஐஸ்கிரீமுடன் வறுக்கப்பட்ட அன்னாசிப்பழம் மைக் கார்டன் பதினொன்றுof 41வறுக்கப்பட்ட அன்னாசிப்பழம்

ஏராளமான தேங்காய் சர்க்கரை மற்றும் இலவங்கப்பட்டை அணிந்து, அன்னாசி கிரில்லில் கேரமல் செய்யும்போது ஒரு புதிய சுவையை பெறுகிறது. வெண்ணிலா ஐஸ்கிரீமின் ஒரு ஸ்கூப் அதன் தவிர்க்கமுடியாத நெருக்கடிக்கு சரியான மென்மையான எண்ணாகும்.

வறுக்கப்பட்ட அன்னாசிப்பழத்திற்கான செய்முறையைப் பெறுங்கள் »

எலுமிச்சை மேப்பிள் ஐஸ்பாக்ஸ் கேக் பவுலோஸுடன் 12of 41எலுமிச்சை-மேப்பிள் ஐஸ்பாக்ஸ் கேக்

கிரேக்க தயிரில் இந்த கேக் நிரப்புவதில் முழு பால் மாற்றுவதன் மூலம் ஒரே நேரத்தில் ஒரு கலோரி மற்றும் சர்க்கரையை வெட்டுவீர்கள். கூடுதலாக, குளிர்சாதன பெட்டியில் வெறும் 2 மணி நேரம் கழித்து சேவை செய்ய தயாராக உள்ளது.

எலுமிச்சை-மேப்பிள் ஐஸ்பாக்ஸ் கேக்கிற்கான செய்முறையைப் பெறுங்கள் »

சிறந்த ஆரோக்கியமான இனிப்பு பழ சீஸ்கேக் பை பவுலஸுடன் 13of 41புதிய பழ சீஸ்கேக் பை

பிரகாசமான சிட்ரஸ் மற்றும் இனிப்பு அவுரிநெல்லிகள் மற்றும் ஸ்ட்ராபெர்ரிகளின் கலவையைச் சேர்ப்பது இந்த அழகிய பைகளில் போதுமான சர்க்கரையின் தேவையை குறைக்கிறது.

பெண் தினத்திலிருந்து செய்முறையைப் பெறுங்கள் »

சிறந்த ஆரோக்கியமான இனிப்புகள் வீட்டில் ஓட்ஸ் கிரீம் துண்டுகள் மரியாதை ஜேமி வெஸ்பா / டிஷிங் அவுட் ஹெல்த் 14of 41ஓட்மீல் க்ரீம் பைஸுக்கு சிறந்தது

எப்படி என்பதை நாங்கள் விரும்புகிறோம் ஜேமி வெஸ்பா, எம்.எஸ்., ஆர்.டி., கிளாசிக் மிட்டாய் இடைகழி சிற்றுண்டியை மறுபரிசீலனை செய்தார். தேங்காய் சர்க்கரை, ஏராளமான அக்ரூட் பருப்புகள் மற்றும் முழு தானியங்களுடன் இந்த குறைந்த சர்க்கரை பைக்கு உயிரூட்டுவீர்கள்.

டிஷிங் அவுட் ஹெல்திலிருந்து செய்முறையைப் பெறுங்கள் »

சமையல்காரர் தர்பூசணி இல்லை ஜானி மில்லர் பதினைந்துof 41நோ-பேக் தர்பூசணி 'கேக்'

ஒரு பேக்கிங் புதியவர் கூட இந்த சுவாரஸ்யமான இனிப்பை இழுக்க முடியும்: முனைகளை நறுக்கி ஒரு தர்பூசணியைக் கழற்றி, உறைந்த தட்டிவிட்டு உறைபனி மற்றும் பரிமாறவும்!

நோ-பேக் தர்பூசணி 'கேக்' செய்முறையைப் பெறுங்கள் »

மேஜிக் மினி பாவ்லோவாஸ் - கிறிஸ்துமஸ் இனிப்புகள் மைக் கார்டன் 16of 41மேஜிக் மினி பாவ்லோவாஸ்

இந்த முறுமுறுப்பான மெர்ரிங் குண்டுகள் ஒரு எளிய இடமாற்றத்திற்கு சைவ நன்றி -பதிவு செய்யப்பட்ட சுண்டல் (a.k.a. aquafaba ) நிலையான முட்டை வெள்ளைக்கு பதிலாக. ஒவ்வொரு உபசரிப்பு கடிகாரங்களும் 50 கலோரிகளுக்கு கீழ் இருக்கும். ஆச்சரியம்!

மேஜிக் மினி பாவ்லோவாஸிற்கான செய்முறையைப் பெறுங்கள் »

பசையம் இல்லாத இனிப்புகள் மைக் கார்டன் 17of 41ஸ்ட்ராபெரி தேங்காய்-மேலோடு சீஸ்கேக்

பசையம் இல்லாத கேக்? எங்களை பதிவு செய்க! கூடுதலாக, மேலோட்டத்தில் கிரஹாம் பட்டாசுகளுக்கு தேங்காயை சப் செய்வது சர்க்கரை மற்றும் கார்ப்ஸைக் குறைக்கிறது, அதே நேரத்தில் முறையான நொறுங்கிய அமைப்பைப் பாதுகாக்கிறது.

ஸ்ட்ராபெரி தேங்காய்-மேலோடு சீஸ்கேக்கிற்கான செய்முறையைப் பெறுங்கள் »

தொடர்புடையது : எந்தவொரு கட்சியினதும் வெற்றியாக இருக்கும் 25 பசையம் இல்லாத இனிப்புகள்

சிறந்த ஆரோக்கியமான இனிப்பு சமையல் கேக் இடி ஃபட்ஜ் கிரேசி கார்டன் / பசி பொன்னிறத்தின் மரியாதை 18of 41கேக் பேட்டர் ஃபட்ஜ்

ஒரு ஃபட்ஜ் பிழைத்திருத்தத்திற்காக நீங்கள் அரிப்பு இருந்தால், கிரேசி கார்டனின் சூப்பர் சிம்பிள் 4-மூலப்பொருள் ஒரு DIY ஃபட்ஜிற்கான மேக்கப்பில் ஒட்டுமொத்தமாக குறைந்த சர்க்கரை உள்ளது. நீங்கள் பெட்டி செய்யப்பட்ட கேக் கலவையைப் பயன்படுத்த வேண்டும், ஆனால் உப்பு சேர்க்காத வெண்ணெய் மற்றும் அமுக்கப்பட்ட பால் ஆகியவை விரைவான ஃபட்ஜ் தளத்தை உருவாக்க உதவுகின்றன.

பசி பொன்னிறத்திலிருந்து செய்முறையைப் பெறுங்கள் »

சிறந்த ஆரோக்கியமான இனிப்பு சமையல் கீட்டோ வேர்க்கடலை வெண்ணெய் கப் மைக் கார்டன் 19of 41கெட்டோ வேர்க்கடலை வெண்ணெய் கோப்பைகள்

கெட்டோ டயட் மூலம் தங்கள் வழியில் பணியாற்றும் அனைவருக்கும் தெரியும் இது கொழுப்பு குண்டுகளைப் பற்றியது . ரீஸ் புகழ் பெற்ற இந்த விருந்தில் தேங்காய் எண்ணெய் மற்றும் சர்க்கரை இல்லாத சாக்லேட் சில்லுகள் ஒரு பணக்கார பிபி தளத்தில் இணைக்கப்பட்டுள்ளன.

டெலிஷ் from இலிருந்து செய்முறையைப் பெறுங்கள்

ஸ்ட்ராபெர்ரி மற்றும் ருபார்ப் உடன் பாவ்லோவா - தாய் நல்ல உணவு, நல்ல வாழ்க்கை மரியாதை இருபதுof 41ஸ்ட்ராபெர்ரி மற்றும் ருபார்ப் உடன் பாவ்லோவா

மேலும் பாவ்லோவா மந்திரம் மற்றும் 'ஆரோக்கியமான' மற்றும் 'கூட்டத்தை மகிழ்விக்கும்' பரஸ்பரம் இல்லை என்பதற்கான சான்று.

ஸ்ட்ராபெர்ரி மற்றும் ருபார்ப் உடன் பாவ்லோவாவுக்கான செய்முறையைப் பெறுங்கள் »

புதிய ஆண்டு சமையல் பழ கேக் குக்கீகள் மைக் கார்டன் இருபத்து ஒன்றுof 41பழ கேக் குக்கீகள்

நீங்கள் பழ கேக்கை வெறுக்கிறீர்கள் என்று நினைத்தால், இந்த நொறுங்கிய விருந்தளிப்புகளை எடுத்துக் கொண்ட பிறகு மறுபரிசீலனை செய்வீர்கள்.

பழ கேக் குக்கீகளுக்கான செய்முறையைப் பெறுங்கள் »

குருதிநெல்லி இனிப்புகள் - பழுப்பு வெண்ணெய் பேரிக்காய் குருதிநெல்லி கபிலர் மைக் கார்டன் 22of 41பிரவுன் பட்டர் பேரி & கிரான்பெர்ரி கோப்ளர்

இந்த புதிய குருதிநெல்லி கம்போட்டுடன் மிருதுவான பிட்களின் தேவையை கோப்ளர் பூர்த்தி செய்கிறார், ஆனால் இது ஒரு பாரம்பரிய பைக்கு குறைந்த கார்ப் மாற்றாகும்.

ஸ்ட்ராபெரி தேங்காய்-மேலோடு சீஸ்கேக்கிற்கான செய்முறையைப் பெறுங்கள் »

எளிதான பஸ்கா இனிப்புகள் பவுலோஸுடன் 2. 3of 41ஆரஞ்சு கிரானிடா

உங்கள் காலை கப் OJ ஐ ஒரு சுவையான இனிப்பாக மாற்றவும்.

ஆரஞ்சு கிரானிடா செய்முறையைப் பெறுங்கள் »

சிறந்த ஆரோக்கியமான இனிப்பு சமையல் ஆரோக்கியமான சிவப்பு வெல்வெட் டோனட் மரியாதை ஜேமி வெஸ்பா / டிஷிங் அவுட் ஹெல்த் 24of 41வேகவைத்த சிவப்பு வெல்வெட் டோனட்ஸ்

ஒரு துடிப்பான சிவப்பு மாவின் ரகசியம்? நீங்கள் அதை யூகித்தீர்கள் - பீட் பவுடர்!

டிஷிங் அவுட் ஹெல்திலிருந்து செய்முறையைப் பெறுங்கள் »

தர்பூசணி பீஸ்ஸா மைக் கார்டன் 25of 41தர்பூசணி பீஸ்ஸா

ஜூசி தர்பூசணி உங்கள் தளமாக இருக்கும்போது, ​​மேல்புறங்களுடன் (ஹலோ, தேன்-ரிக்கோட்டா கிரீம் சீஸ் மற்றும் பெர்ரி!) படைப்பாற்றலைப் பெறலாம்.

தர்பூசணி பீட்சாவுக்கான செய்முறையைப் பெறுங்கள் »

பூசணி மசாலா மசி மைக் கார்டன் 26of 41பூசணி மசாலா ம ou ஸ்

நீங்கள் கரிம, இனிக்காத பூசணிக்காய் பூரை ஒரு மூலமாகக் கொண்டால், இந்த பருவகால பிடித்தது சுவையாக இருப்பதைப் போலவே வெளிச்சமாகவும் இருக்கும்.

பூசணி மசாலா ம ou ஸிற்கான செய்முறையைப் பெறுங்கள் »

சவுக்கை சாக்லேட் ம ou ஸ் பவுலோஸுடன் 27of 41தட்டிவிட்டு சாக்லேட் ம ou ஸ்

நிச்சயமாக, இந்த ஒல்லியான ம ou ஸுக்கு சர்க்கரை இல்லை. இது காம இருண்ட-சாக்லேட் சுவையைத் தவிர்க்கிறது என்று நினைக்க வேண்டாம்.

விப்பிட் சாக்லேட் ம ou ஸுக்கான செய்முறையைப் பெறுங்கள் »

பசையம் இல்லாத இனிப்புகள் ரெபேக்கா சனப்ரியா 28of 41இலவங்கப்பட்டை மற்றும் திராட்சை வத்தல் கொண்டு வேகவைத்த பேரிக்காய்

வேகவைத்த ஆப்பிள்களை மறந்து விடுங்கள் - சர்க்கரை, இலவங்கப்பட்டை மற்றும் வெண்ணெய் அணிந்த பேரீச்சம்பழங்கள் இன்னும் விரும்பத்தக்கதாக இருக்கலாம். திராட்சை வத்தல் தூசி, இது அனைத்து பருவங்களையும் நீங்கள் எதிர்நோக்கும் இனிப்பு.

இலவங்கப்பட்டை மற்றும் திராட்சை வத்தல் கொண்டு வேகவைத்த பேரிக்காயைப் பெறுங்கள் »

எளிதான பஸ்கா இனிப்புகள் மைக் கார்டன் 29of 41ஸ்ட்ராபெரி-ருபார்ப் காம்போட்டுடன் மெரிங்ஸ்

ஒரு பாவ்லோவா பஸ்காவுக்கு ஒத்ததாகிவிட்டது. ஆனால் இந்த மினியேச்சர் ஆண்டு முழுவதும் பிரபலமற்ற இனிப்பை ஏன் அனுபவிக்கக்கூடாது?

ஸ்ட்ராபெரி-ருபார்ப் காம்போட் உடன் மெரிங்குகளுக்கான செய்முறையைப் பெறுங்கள் »

சிறந்த ஆரோக்கியமான இனிப்பு சமையல் பிளாக்பெர்ரி தேங்காய் புளிப்பு பை மரியாதை நாட்டு வாழ்க்கை 30of 41பிளாக்பெர்ரி தேங்காய் புளி

மிருதுவான புளிப்பு இந்த புதுப்பிக்கப்பட்ட எடுத்துக்காட்டு தேங்காய் கிரீம் கலப்பதன் மூலம் முழு கொழுப்பு கிரீம் தேவையை குறைக்கிறது நீங்கள் விரும்பும் ஒரு ஆடம்பர நிரப்புதலை உருவாக்குகிறது.

நாட்டு வாழ்விலிருந்து செய்முறையைப் பெறுங்கள் »

அடுத்ததுஇப்போது முயற்சிக்க 40 சுவையான ஆப்பிள் இனிப்புகள் விளம்பரம் - கீழே படித்தலைத் தொடரவும் இந்த உள்ளடக்கம் மூன்றாம் தரப்பினரால் உருவாக்கப்பட்டது மற்றும் பராமரிக்கப்படுகிறது, மேலும் பயனர்கள் தங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரிகளை வழங்க உதவும் வகையில் இந்தப் பக்கத்தில் இறக்குமதி செய்யப்படுகிறது. இதைப் பற்றிய கூடுதல் தகவல்களையும் இதே போன்ற உள்ளடக்கத்தையும் piano.io இல் நீங்கள் காணலாம்